很多的女性朋友，發現美白是皮膚護理當中最難實現的。尤其是夏天，小心翼翼保護了一個冬天和春天的白皙皮膚，往往沒有一天的時間，皮膚就曬黑了。這也是為什么人們常說“美白十年功，變黑三分鐘”。其實，對于美白來說，并沒有大家認為的那樣困難。今天WAKEN薇肯科技美膚小編給大家分享一下讓你快速變白的美白小妙招。
1、多吃含維生素C的食物
富含維生素C的食物有美白效果，比如黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有的VC，能有效的幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
2、多喝水
水是美容的圣品，每天早晨起來空腹喝涼白開對身體很好，如果在水中加入檸檬片，則對美容有更好效果，晚上睡前三十分鐘也可以喝一杯水，讓細胞充分吸收，可以防止皺紋產生。
3、綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的效果，經常用綠茶沐浴也可以達到美白效果。
4、充足的睡眠
在晚上10點之后，身體的皮膚就會進入到了代謝的狀態。所以對于美白來說，睡眠是關鍵的因素。每天要保證8個小時以上的睡眠時間，保持一個開朗的心態。這樣全身的肌膚自然會白。
5、把握出行時間
對于身體美白最大的敵人就屬于紫外線了。所以我們要盡量避免在紫外線最強的時候出行。早上10點到下午2點之間是一天之中紫外線最強的時間。對于皮膚的傷害是很大的。這個時候，我們要盡量減少出行，出行也應該帶有防曬的工具。
6、使用防曬產品
一定要在紫外線比較較強的時候出門，要記得擦防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前涂的防曬霜沖沒了，要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護，別讓自己的臉部皮膚長時間暴露在陽光下。
WAKEN薇肯科技美膚小結：最后再分享一些日常美白方法，用淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到溫和的美白護理，堅持下來，就會看到很好的美白效果，也有減少皺紋的作用。油性皮膚的人，用一小勺白醋加溫水洗臉，可以讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不只白了還更加的嬌柔。每周做1-2次酸奶面膜，直接用食用的酸奶來敷臉就可以，里面有很多乳酸菌，可以讓皮膚變白。
